Бананы - это не только вкусный фрукт, но и настоящий источник пользы для здоровья. Они помогают бороться с депрессией, укрепляют кости, улучшают микрофлору кишечника, избавляют от запоров и изжоги, помогают при язве желудка и диарее, способствуют заживлению и рубцеванию язв в желудке, уменьшают отеки, являются источником энергии и улучшают пищеварение. Бананы также полезны для женщин, так как снимают симптомы ПМС. В мякоти банана содержится много калия, что спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.